13. يجب عدم استخدام الفوط الصحية والفوط الصحية طوال الوقت. تحب بعض النساء استخدام الفوط الصحية كل يوم ، حتى لو لم يكن كذلك ، يعتقدن أن هذا سوف يمتص الإفرازات المهبلية وسيكون أكثر صحة وصحة ، لكنه ليس كذلك. هذا ليس صحيحا. إذا كانت المنطقة مغلقة بإحكام شديد ، والرطوبة والرطوبة والحرارة على المدى الطويل ، فمن السهل بشكل خاص أن تتكاثر المرض والمجد ، مما يتسبب في مشاكل صحية مختلفة.

14. ارتدِ الملابس الداخلية القطنية في غير فترات الحيض ، وقم بتغييرها كل يوم ، وتأكد من تجنب ارتداء السراويل الضيقة التي لا تسمح بمرور الهواء خلال فترات غير الدورة الشهرية ، وتجنب الجلوس لفترات طويلة.

15 、 إذا كنت تستخدم الفوط الصحية ، فلا تنس اختيار منتجات جيدة التهوية. استخدام السدادات القطنية لن يؤثر عليك من ناحية الملابس ، وهو أكثر ملاءمة للحركة وممارسة الرياضة ، لذلك يستخدمها المزيد من النساء الأوروبيات والأمريكيات.

16. اختر المناديل الصحية مع ضمان الجودة ، وقد تواجه المنتجات دون المستوى القياسي مشاكل في الجودة ، وأكثرها شيوعًا هي الحمل الجرثومي الزائد ، والحمل الزائد الإضافي ، ومضاعف امتصاص الماء دون المستوى المطلوب. سوف يزيد الحمل الجرثومي الزائد من خطر الإصابة بالالتهابات النسائية ، وقد يؤدي الحمل الزائد الإضافي إلى الحساسية وقد يؤثر مضاعف امتصاص الماء غير الكافي على نوعية الحياة ويزيد من حدوث الأكزيما العجانية والالتهابات. لذلك ، يجب أن تحاول اختيار المنتجات من الشركات المصنعة ذات السمعة الطيبة في المتاجر الكبيرة ، والتحقق من رقم ترخيص النظافة وعلامة مكافحة التزييف ومدة الصلاحية على العبوة الخارجية بعناية.